Terapia do Relax
Por Elzi Nascimento e Elzita Melo Quinta
Descrição
As mudanças e exigências de uma sociedade em ritmo acelerado de produção e em desgaste impingem ao cidadão do terceiro milênio necessidades de sobrevivência que vão além da busca do progresso e do conforto material.
Estar em paz consigo e sintonizado com todas as peripécias da cibernética que revolucionam o mundo parecem ser situações antagônicas. Mas, é aí que Terapia do Relax pretende inovar, provando que é possível viver o corre-corre de hoje sem perder a auto-estima, o autocontrole e a paz interior.
Você pode curtir-se, curtindo a vida, usufruir os benefícios do progresso sem sentir o efeito colateral provocado pelos horários que escravizam, robotizam e automatizam o homem.
Relaxar é um dom da vida. Vivencie esse dom, de forma fácil, simples e descomplicada.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
a obra vem acompanhada de um CD com 5 faixas que vão ajudá-lo nos exercícios de respiração, relaxação e meditação
Terapia do Relax traz flashes do Yoga, priorizando práticas e vivências de respiração, posturas e relaxação de forma fácil e funcional, para reduzir a tensão do dia-a-dia
os exercícios propostos no livro, bem como as práticas, vêm ilustrados com fotos mostrando o desenvolvimento das posições e posturas indicadas